TWICEジヒョが教えるお腹痩せダイエット方法

TWICEとしてデビューした時は、ちょいぽっちゃりとまで言われていたジヒョ。

ただそれももう昔の話!

今はメンバーの中で1、2位を争うくらいスタイルの良いメンバーになりました♪

今回はTWICEのジヒョが教えてくれたお腹の痩せ方を紹介いたします。

デビューしてからダイエットに成功したTWICEジヒョ

デビューしてからダイエットに成功したTWICEジヒョ

TWICEのリーダーとしてメンバーやファンをまとめているジヒョ。

JYPエンターテインメントの練習生になったのが小学生の時で、10年以上、練習をしてからデビューしたんです。

(先輩グループの2PM, missAもみんなジヒョと一緒に練習生生活をしていたほど)

ですからTWICEメンバーを選ぶサバイバル番組『SIXTEEN』に出た時は、JYPエンターテインメントファンの間でかなり話題を集めました。

今から考えるとちょっぴりぽっちゃり…

ただその時のジヒョは、今から考えるとちょっぴりぽっちゃり…

参考記事:

TWICEジヒョが太っていた理由を高校同級生が語る

自己管理出来てないと指摘

当時の体重のままでも明るくてキュートだし、かわいかったんですけどね。

他の練習生がみんなすごく痩せているから比べられちゃうし、パク・ジニョン社長から「自己管理出来てない」と指摘されたこともあります…。

中にはジヒョが他のメンバーに比べてぽっちゃりしていることをネタにしちゃうファンもいて、彼女自身も相当、ストレスが多かったんだと思います。

ですからデビュー後はとにかく頑張ってダイエットをしたジヒョ。

TWICEが大ヒットして、寝る間もないくらい忙しくなって自然に痩せたというのもあると思いますが、相当な努力をしたんでしょうね。

そして今のジヒョは完全なる痩せ体型!

今のジヒョは完全なる痩せ体型

体に脂肪なんてありませ~んって感じです。

メンバーみんなと並んでもまったく太っているようには見えません。

こんなにきれいになったジヒョにダイエット方法を教えてもらいたい!

ここからはジヒョが教えてくれた、お腹の痩せ方を紹介したいと思います。

TWICEジヒョが教えるお腹の痩せ方

TWICEジヒョはV Liveをしながらファンと色々喋っていた時に、ファンから「夏だから腹筋を作りたいけど、トレーニング方法教えて」と質問されると、こんなことを教えてくれました。

「私は腹筋運動すごく頑張っていた時に、あれやっていました。モモがやったことあるじゃないですか。」

お?!TWICEのもう一人のダイエット番長と言えばモモ。

モモが教えてくれたトレーニング方法があるんですね。

「プランクポーズを1分やって、それからそのまま左右に行ったり来たりするのを30回やったから本当に大変なんです。それを3セットか4セットくらい2週間続けたらお腹が痩せました!不思議でしたね。」

何のことだ?!と思って探してみたら、ありました!

モモが腹筋運動をしている映像。

 

モモは50回ずつ3セット、150回やってって言っているけど‥

みなさん、これぜひやってみてください。

普段、運動している人は出来るかもしれませんが、そうじゃないと3セットやるとか普通に無理です(笑)

本当に冷や汗?みたいなものが出てきます(笑)

ちなみにこれ、元I.O.Iのソミも腹筋のためにってやっていたトレーニングです!

みんなただ単に食べるのを我慢して痩せるんじゃなくて、トレーニングもやりながら健康的に痩せようと努力しているんだなぁと実感しました。

健康的に痩せようと努力

これからの夏の季節、ジヒョやモモみたいな素敵な腹筋を手に入れるために頑張りましょう♪